Запишитесь на первое бесплатное занятие чтобы понять насколько йога подходит именно вам!

Индивидуальные занятия, йога-терапия, йога-массаж. Занятия в йога-студии в Таганроге в удобное для вас время.

Индивидуальная практика

Индивидуальные занятия йогой онлайн, групповые занятия, курсы и марафоны.

Йога онлайн

Регулярная практика в студии на Старом вокзале в Таганроге. Утренняя и вечерняя группа по вторникам и четвергам.

Занятия в группе

Юлия Рыжакова

Инструктор по йоге

Педагог, основатель йога-студии на Старом вокзале в Таганроге.
Преподаватель йога-терапии, йоги голоса, дыхательных и медитативных практик.

Специалист по тайскому массажу. Автор йога-туров, событий, ретритов в места силы: Байкал, Красная поляна. Помощник в управлении ретритного центра в Абхазии «Сады Мерлина».

Что такое йога-терапия?

Путь к гармонии и здоровью

Йога-терапия — это уникальный подход к оздоровлению и восстановлению, который объединяет древние практики йоги с современными знаниями о здоровье и медицине.

Этот метод направлен на улучшение физического, эмоционального и духовного состояния человека через специально подобранные асаны, дыхательные техники и медитацию.

В отличие от традиционной йоги, которая часто фокусируется на физических упражнениях и гибкости, йога-терапия ориентирована на решение конкретных проблем со здоровьем.

Она подходит для людей с различными заболеваниями, такими как хронические боли, стресс, депрессия, проблемы с дыханием и многое другое.

Йога-терапия помогает не только укрепить тело, но и наладить внутреннюю гармонию, улучшить качество жизни и восстановить душевное равновесие.

09:00-10:30

утренняя
практика

Понедельник

18:30-20.00

вечерняя
практика

Таганрог, Площадь востания, 1

Расписание групповых занятий

09:00-10.30

утренняя
практика

Четверг

Вторник

18:30-20.00

вечерняя
практика

Четверг

Запишитесь на первое бесплатное занятие чтобы понять насколько йога подходит именно вам!

Индивидуальная практика

Индивидуальный подход
Каждое занятие разрабатывается с учетом индивидуальных потребностей и состояния здоровья клиента. Это позволяет достичь максимального эффекта и избежать травм.

Снижение стресса
Практики йога-терапии способствуют расслаблению и снятию напряжения, что особенно важно в условиях современного мира.

Йога онлайн

Занятие с преподавателем возможно в индивидуальном формате онлайн.

Вы так же как и в жизни совместно ставите цели и задачи, обсуждаете текущее состояние здоровья и с учетом всего оговорочного состояние график занятий.

Для этого вам необходимо иметь карту для йоги, пару кирпичей и камеру со штативом. Где бы вы не находились йога будет всегда с вами. Не оставляйте себя в поездках и командировках, если рядом нет йога студии- не проблема. Есть йога-онлайн. Место где ждут именно вас.